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Niort Plage : La méthode Feldenkrais

Rendez-vous sur le site de Pré-Leroy à 17h45

Axée sur le fonctionnement naturel de notre organisation articulaire, la Méthode Feldenkrais™ permet de :

  • bouger avec fluidité dans les activités de la vie quotidienne,
  • réduire les douleurs articulaires,
  • diminuer le stress et l'anxiété,
  • rétablir le sommeil,
  • restaurer une estime de soi
  • et un mieux-être général

 Pour qui ?

S’adresse à toute personne, quels que soient son âge et sa situation, désireuse d’affiner sa conscience corporelle, de retrouver de la fluidité dans ses mouvements au quotidien, une souplesse du dos et de ses articulations. Elle conduit à une disparition progressive des tensions musculaires, à une image de soi enrichie, dynamique et unifiée.

Comment ?

Lors des cours de groupes, le praticien Feldenkrais™, à partir d’indications verbales, va guider la personne, allongée ou assise, et l’inciter par différentes configurations de mouvements, souvent inhabituels, à utiliser, lentement, sans effort, sans modèle, sans jugement, des parties d’elle-même rarement sollicitées. Ainsi, son image d’elle-même sera enrichie et son fonctionnement optimisé au fur et à mesure qu’elle prendra conscience de ses possibilités inexploitées.

Équipement nécessaire

  • Tapis
  • Chaussettes
  • Plaid