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Niort Plage : Gym douce

Pour bien commencer l'été l'UGN organise une semaine de gym douce.

La gym douce, comme son nom l’indique, permet de faire de l'exercice sans réclamer au corps un effort violent. Pour autant, elle n’est pas de tout repos : elle permet d'améliore le rythme cardiaque, la souplesse et le tonus musculaire.