Mieux manger, mieux être

Samedi 5 mars, dans le cadre de la journée mondiale de l’obésité, le Centre hospitalier de Niort et la Ville de Niort proposent une journée d’animations et de sensibilisation à la diététique et au sport pour tous, sous le parrainage de David Seguin, Chef du restaurant L’Adress à Bessines.

D’après l’Organisation mondiale de la santé (OMS), 15 % de la population française est atteinte d’obésité. Cette maladie chronique a de graves conséquences sur la santé : diabète, hypertension, cancers.

Samedi 5 mars, les agents du centre hospitalier et de la Ville de Niort, valides et / ou reconnus en situation de handicap, se mobilisent pour lutter contre ce fléau en proposant, un programme d’animations à l’Ilôt Sauvage, de 11h à 16h.
Celui-ci est articulé autour de deux axes :

• Mieux manger : dégustations et conseils diététiques
• Mieux être : Animations « bouger au quotidien »

Mieux manger : les bienfaits d’une alimentation équilibrée

Les agents de la Ville et du Centre hospitalier participants à cette manifestation seront en cuisine dès 7h30. 4 équipes seront constituées (2 professionnels de la restauration + 2 non-professionnels) pour préparer : entrée, plat principal, dessert, plat végétarien. Une remise des prix aura lieu à 12h par un jury constitué de chefs locaux et de représentants de la Ville et du Centre hospitalier.

• 11h – ouverture au public
• 11h – 13h : conseils diététiques et démonstrations avec des diététiciens et des cuisiniers thérapeutes :
  • Atelier « Les produits de saisons »
  • Atelier « Un repas équilibré en 30 mn »

• 11h30 - dégustation de plats cuisinés durant la matinée avec des produits frais et locaux dans le cadre d’ateliers culinaires.

Bouger au quotidien : du sport pour rester en forme

Des professionnels de la santé bien-être proposent des ateliers « activité physique et mise en forme ». Ils donneront des conseils d’activités et de mouvements à réaliser au quotidien, chez soi, au travail ou partout ailleurs pour préserver sa santé.

• 11h - 13h : séance de réveil musculaire à pratiquer au quotidien avec Stéphane Franchi, éducateur sportif et chargé de mission au CCAS (15 personnes)
• 11h30 – 12h15 : initiation au yoga sur chaise, avec Claire Khounchef, professeur de Yin yoga et de Yoga nidra (10 personnes)
• 13h – 13h45 : initiation au yoga sur chaise, avec Claire Khounchef, professeur de Yin yoga et de Yoga nidra (10 personnes)
• 14h – 16h : découverte du parcours trail « Belle île » (1 km, accessible à tous) créé par l’Office de tourisme et le Comité départemental handisport 79. Initiation au Nordic yoga avec Nathalie Hay, animatrice athlé-santé. (20 personnes)
• 15h – 15h30 : séance de mise en forme avec poids et élastiques par Christophe Castelin, éducateur sportif spécialisé dans les métiers de la forme et animation de « Niort en forme » (15 personnes)
• 15h30 – 16h : séance de mise en forme avec poids et élastiques par Christophe Castelin (15 personnes)

Inscriptions aux ateliers : 05 49 78 78 25

De 14h à 15h TABLE RONDE  -  « Mieux manger, mieux être » ,

animée par Périne Devinck, directrice de l’APA d’Age de Niort, Centre d’activités physiques adaptées. Avec les interventions de :

• Ludovic Mercier, cuisiner thérapeute au Logis des Francs à Cherveux
• Christophe Castelin, éducateur sportif spécialisé dans les métiers de la forme et animation de « Niort en forme ».
• Stéphane Franchi, éducateur sportif à la Ville de Niort.
• Guillaume Lucas, cardiologue au Centre hospitalier.

Exposition

Toute la journée, à voir l’exposition Différent comme tout le monde, constituée du témoignage d’agents en situation de handicap de la Ville de Niort et de photos.