:Karaté défense Training

Description

L'Esprit karaté Niortais propose une séance d'initiation au karaté défense training, une méthode d'autodéfense accessible à tous.

Le Karaté Défense Training ( KDT) est une méthode de défense efficace et dynamique. Cette discipline, proposée en avant-première à l'EKN, allie des techniques de défense inspirées de la self et du karaté. Il s'agit d'une activité complète et ludique où chacun peut s'y retrouver. Elle s'adresse à toutes et tous et permet de se défouler quel que soit son niveau. Les séances sont riches et diversifiées:réalisation de techniques issues du karaté, renforcement musculaire sous forme de circuit-training, travail à deux ou sur cibles...En bref,le KDT est une discipline facilement accessible quel que soit votre âge (à partir de 14 ans) et vos capacités physiques