La marche, c’est la santé !
Randonnées. Par Jean-Philippe Béquet.
Le club Rando Goise vient d’être labellisé Rando santé® par la Fédération française de randonnée (FFR) pour sa proposition de parcours santé encadrés par deux animateurs brevetés.
Rando Goise vient d’ajouter à sa palette d’activités celle de la Rando santé®. Pour cela, deux de ses animateurs ont suivi une formation spécifique pour l’accompagnement de personnes nécessitant une attention particulière (obésité, sortie d’une période de sédentarité, pathologie, rémission d’une maladie…). Les Randos santé® répondent à une charte très stricte édictée par la FFR. Les parcours sont généralement limités à 6 km, l’allure à 4 km/h, la durée à 3 heures, le dénivelé à 200 m. La randonnée s’adapte toujours aux capacités du plus faible du groupe. Un test de marche sur 6 minutes pourra être demandé par l’animateur pour évaluer les capacités d’un nouvel inscrit. Les groupes sont composés de 12 randonneurs maxi par animateur. Après deux randonnées d’essai, vous devrez prendre votre licence à la FFR (27 € par an) et adhérer au centre socioculturel Les Chemins blancs auquel Rando Goise est rattaché (8 € par an). Les Randos santé® de Rando Goise ont lieu le jeudi matin, avec un départ à 9h30.
Contact. Patrice Huleux (animateur Rando santé®) au 06 32 22 63 37.
Plus d’informations : cheminsblancs.csc79.org.